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配料配送圓糯米的營養(yǎng)價值和適用人群？

發(fā)布時間：2021-09-10，瀏覽量：1176

配料配送圓糯米的營養(yǎng)價值和適用人群？糯米飯是糯米中的一種，米粒呈蠟白不透明或半透明狀。有很多種糯米，有紅糯、黑糯、白糯、禿殼糯、旱地糯等，其中以香禾糯最為出名。


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由于其粘稠度高，口感好，消化吸收，常用作風味小吃。糯米也叫粳米，通常用來制作酒釀、湯圓等。元宵節(jié)也是用糯米粉做的，深受大家的喜愛。
營養(yǎng)素：
1.糯米的主要成分是蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、黃酮B2、煙酸及淀粉等，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、止虛汗之功效，可起到一定的緩解作用。
2.在古代有“溫補胃氣妙品”的說法。
糯米有收澀作用，對尿頻、盜汗有。
適合人群：
普通人可以吃。
1.濕熱痰火偏盛的人都不能吃，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹等癥狀，都不能吃。
二、糖尿病人不吃或少吃。
還有，因為糯米非常軟粘，很難消化，脾胃虛弱的人不能吃太多。
四、老人、兒童及病人不宜食用。
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