佛山蔬菜配送:每月必吃的食物。
發(fā)布時(shí)間：2021-05-06，瀏覽量：639
佛山蔬菜配送:每月必吃的食物。蘑菇:營(yíng)養(yǎng)豐富，免疫力提高，減肥。蘑菇富含無(wú)機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，但卡路里低，經(jīng)常吃也不胖。蘑菇含有高植物纖維素，可以防止便秘，降低血液中膽固醇的含量。蘑菇中的維生素C遠(yuǎn)高于普通水果，能促進(jìn)人體新陳代謝。
土豆：護(hù)脾胃，多吃土豆可緩解干熱便秘，還可養(yǎng)脾，益氣潤(rùn)腸。去掉眼袋，把土豆片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
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